FAIRE PART de France ~ camitaman ~

フランスが大好きなcamitamanからキラキラな毎日を♪ 2006年11月、フランス・ワーホリ開始です♪

☆夢の中でも地震!!☆

こんにちは、camitamanです♪



おはようございます(>_<)



ご存知の通り(?)、camitamanは“寝る”のが趣味なんです!!(笑)



そんなcamitamanがこんな朝からどうしたの?的な。



“地震”の夢を見て、驚きで目を覚ましてしまいました!!



(+_+)
(+_+)
(+_+)



まだ心臓がバクバクしています!!



(>_<)
(>_<)
(>_<)



水を飲んでまた眠ろうと思っています!!



ひょぇぇぇぇ~…。
ひょぇぇぇぇ~…。
ひょぇぇぇぇ~…。



怖かったな~…。
リアルだったな~…。



おやすみなさい(*'-')ノ~。.*・゚



camitaman
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  1. 2011/04/21(木) 06:11:02|
  2. ☆日記☆
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☆初めてのピラティス☆

こんにちは、camitamanです♪



昨日(4/9)初めてのピラティスを体験してきましたよ~♪


インナーマッスルを鍛えるレッスンを受けました♪


呼吸”が大切なピラティス。


そしてあまり意識していなかった骨周りの小さな筋肉一本一本にまで意識を持っていき、鍛えていくことができるのがピラティスなんですって!


普段の生活では瞬発力よりも1日中快適に生活できる持久力が大切になっているそうで、
その点でピラティスのつくるインナーマッスルは効果が大なんですって!


ピラティスを行う時、常に左右のバランスを確認しながら、自分の左右の不均衡を認識し、
一つ一つ丁寧に背骨のアンバランスを正していくことにより、筋肉の強度を自分自身で調整、正していく。


マイペースで無理なく楽むのが一番の秘訣なんですって!


今日のレッスンで分かったこと。
camitamanは、下半身は柔軟性があるけど、上半身の動きがあまり大きくない。


肩が凝るのも肩甲骨の動きが小さいのも原因の一つ。


またcamitamanの首の骨(頸椎)がストレートネック気味なのも肩こりの原因かも…と。


ピラティスのレッスンでも自然なS字カーブをキープすることも難しかったな~。


呼吸も忘れちゃって、先生の声掛けの度にあっ\(◎o◎)/!と思って思い出すって感じで。


初めてだったので、イロイロなことを意識しすぎて、はじから忘れちゃって!!(苦笑)


5回、10回、20回と回数を重ねていくと、自然にイロイロ意識しながらピラティスを行うことができると、先生は仰っておりました!!


不定期になるだろうけど、月1~2回くらい通えたらいいな~。


そそ、ミーハーなcamitamanがレッスンを受けている時とか、終わった時に感じたこと!!


camitamanもキャリーたちみたい!!



(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!!
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!!
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!!



海外ドラマ『SEX AND THE CITY』でもキャリーやサマンサなどのヨガシーンがあるんですけどね、
ピラティスレッスンが終了したとき、


camitamanもキャリーたちとおんなじだ~♪と思っちゃいました!!


相変わらずミーハーでそ!?camitaman!!


(* ̄m ̄)プッ
(* ̄m ̄)プッ
(* ̄m ̄)プッ


インナーマッスル鍛えてしなやかな美しい身体を目指します♪


camitaman

テーマ:今日の出来事 - ジャンル:ニュース

  1. 2011/04/10(日) 01:19:57|
  2. ☆日記☆
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☆横揺れが続いた…☆

こんにちは、camitamanです♪



つい1時間くらい前の23:32頃、強い地震がありました!!



宮城県で震度6強!!
津波警報発令中!!



横揺れがずいぶん長く続いて、動けなかったcamitaman。



船酔いのような感覚になってしまい、今も心臓がドキドキしている状態です!!



テレビがついていたけど、“緊急地震速報”は出ず、アンカーが口頭で、“緊急地震速報が出ています。警戒してください!!”と言ったあとすぐに揺れ始まりました…。



2~3分は揺れが続いて…。


もう地震は起きてほしくない!!



東北で頑張っている方々をこれ以上辛くさせないで!!



camitamanたちももっともっと頑張るから!!



3.11がフラッシュバックしたヒトも少なくないハズ!!



今夜は長い夜になりそうだ~…。



皆さんも気をつけてくださいね!!
  1. 2011/04/08(金) 00:27:16|
  2. ☆日記☆
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☆madame FIGARO パリ20区全マップ☆

こんにちは、camitamanです♪



毎回発売されるたびに購入している雑誌がコチラ!!

madame FIGARO japon (フィガロ ジャポン) 2011年 05月号 [雑誌]madame FIGARO japon (フィガロ ジャポン) 2011年 05月号 [雑誌]
(2011/03/19)
不明

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毎回楽しみにしているんですけど、同じような内容のものもあったりするのが残念…。
でもでも、1ページずつめくる楽しさが詰まっている一冊です♪



Parisに行きた~い♪

Parisに行きた~い♪

Parisに行きた~い♪



camitaman

テーマ:パリ、フランス - ジャンル:海外情報

  1. 2011/04/03(日) 09:39:10|
  2. ☆camitamanの書庫☆
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☆読むだけですっきりわかる日本地理☆

こんにちは、camitamanです♪


“読むだけ”シリーズの続編です♪

『読むだけですっきりわかる日本地理』のご紹介です♪


読むだけですっきりわかる日本地理 (宝島SUGOI文庫)読むだけですっきりわかる日本地理 (宝島SUGOI文庫)
(2009/06/05)
後藤 武士

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camitamanの勉強意欲はフツフツと盛り上がってきていますよ♪


今までも感じていた“日本について知る”ということをもっともっと掘り下げていこうと思います。


昨年の初めには“読むだけ”シリーズの『読むだけですっきり分かる日本史』を読んで、
“日本史、面白い!!”と感じていたcamitaman。詳しくは、コチラをご覧ください♪


そして次は、日本地理を勉強しようと思います♪


この本を通じて、日本旅行を楽しみます♪



camitaman

テーマ:読んだ本 - ジャンル:本・雑誌

  1. 2011/04/03(日) 09:24:18|
  2. ☆camitamanの書庫☆
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☆読むだけですっきりわかる世界史 読むだけですっきりわかる世界史 近代編 コロンブスから南北戦争まで ☆

こんにちは、camitamanです♪


“読むだけ”シリーズの続編の続編です♪

『読むだけですっきりわかる世界史 近代編 コロンブスから南北戦争まで』のご紹介です♪

読むだけですっきりわかる世界史 近代編 コロンブスから南北戦争まで (宝島SUGOI文庫)読むだけですっきりわかる世界史 近代編 コロンブスから南北戦争まで (宝島SUGOI文庫)
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読むだけですっきりわかる世界史 古代編 ピラミッドから「三国志」まで』の続編の

読むだけですっきりわかる世界史 中世編 イスラーム教の誕生からジャンヌ=ダルクまで』のご紹介です♪


近代編はきっと読むのに時間がかかると思っているcamitaman。
というのも、世界史を勉強してきているけど、古代や中世に興味を持ってかれてしまっているcamitaman。
な~の~で~、近代の世界史…日本史もかな…近代って、苦手なんだよね~。

camitamanには古代や中世にはロマンを感じるところがあるんです。

もしかしたら古代や中世での出来事は、物的証拠が残っていない…伝承的な…伝説みたいな…そんな想いがcamitamanにはあるんです。

それに比べて、camitamanにとって近代史というのは、出来事の正確な経緯や状況が身近に感じられすぎるという風に思えてしまって…心を開くことが難しい分野なんです…よ。


しかしそんなことを言っていてはダメですよね!!

今まで近代史はあまり勉強してこなかったcamitaman。
この本を読んで、“すっきり”勉強してみたいと思います♪

楽しみです♪



camitaman

テーマ:読んだ本 - ジャンル:本・雑誌

  1. 2011/04/03(日) 08:54:30|
  2. ☆camitamanの書庫☆
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☆camitaman 誕生日☆

こんにちは、camitamanです♪



☆camitaman☆お誕生日☆おめでとう☆
☆camitaman☆お誕生日☆おめでとう☆
☆camitaman☆お誕生日☆おめでとう☆




今日、4月2日は、camitamanの34回目の誕生日なんです♪



(* ‘∇‘)/°・:*【☆★おめでとう★☆】*:・°\(‘∇‘ *)
(* ‘∇‘)/°・:*【☆★おめでとう★☆】*:・°\(‘∇‘ *)
(* ‘∇‘)/°・:*【☆★おめでとう★☆】*:・°\(‘∇‘ *)




生まれて34年が経った今日。
風邪を引いているcamitaman。



お父さん、お母さん、風邪をひいてしまってごめんね…。



34年前は元気に生まれてきたのに…風邪をひいている34回目の誕生日…。



(○`ε´○)ぶーっ
(○`ε´○)ぶーっ
(○`ε´○)ぶーっ



体調管理をもっときちんとしなくちゃね!!



反省から始まる34歳。
35回目の誕生日はきっと元気に過ごせると思います♪



お父さん、お母さん、camitamanは34歳になりました!!



(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-
(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-
(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-



数字で見ると“34”って、だいぶ大人な数字だよね~…ボソッ



“34”
に見合うような生活・行動をしていきます♪



お父さん、お母さん、camitamanを生んでくれて本当にありがとう♪
毎年この誕生日には、特に感謝しています♪
これからも心配をかけることもあると思うけど、ヨロピクお願いします♪



それから33年目だった昨日までの一年間もcamitamanにとってステキな一年でした♪
皆さんにもお礼をしなくちゃ♪



\(‘∇‘ *)°・:*【☆★ありがとう★☆】*:・°(* ‘∇‘)/
\(‘∇‘ *)°・:*【☆★ありがとう★☆】*:・°(* ‘∇‘)/
\(‘∇‘ *)°・:*【☆★ありがとう★☆】*:・°(* ‘∇‘)/




camitaman

テーマ:今日の出来事 - ジャンル:ニュース

  1. 2011/04/02(土) 15:27:56|
  2. ☆日記☆
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